vendredi 26 août 2016

La rentrée de la Marche Nordique à St Maur

Les inscriptions de notre nouvelle saison sportive 2016-2017 commenceront à la JOurnée Portes Ouverts de la VGA le dimanche 4 Septembre, comme toujours au local 8, Av. du Nord. Les cours reprennent dès mardi 6. Le planning se trouve sur la page Programme Annuel

Pour ceux qui vont faire des compet : dépêchez-vous de prendre vos licences pour pouvoir participer au Championnat 2016 : 

2e Championnat National MNT au Mureaux Val de Seine (78) le dimanche 22 Septembre. 
Infos, réglement et inscriptions : Final MNT 2016 aux Mureaux le 22.9.2016 à 14h


A bientôt !!

jeudi 7 juillet 2016

Dimanche 10 Juillet à Joinville

Il nous reste encore 1 dimanche de Marche Nordique ensemble. Rdv 9h30 à l'entrée de l'Arboretum de l'Ecole du Breuil à Joinville.

Amenez un pique nique pour déjeuner après, Hakim vous proposera des spécialités orientales.

A dimanche

Et après, BONNES VACANCES NORDIQUES à vous tous !




On se retrouve à la rentrée bon pied bon oeil !

vendredi 13 mai 2016

Le repas de fin d'année

On va se réunir autour d'une bonne table le 

mardi 24 Mai

au Restaurant indien le Rajpoot juste à côté du RER A Le Parc de St Maur

à 20h45 ou 21h après notre marche. 

Il y a un menu intéressant à 25€. Pour vous inscrire contactez

Nicole 0652458668
Patricia 0686955881

ou utilisez le formulaire contact de ce blog




A très bientôt,
Arja 

jeudi 7 avril 2016

Mardi soir Hakim et jeudi soir Arja

On va permuter les cours du soir à partir de la semaine du 12 Avril :

> Mardi soir l'animateur sera Hakim

> Jeudi soir l'animateur sera Arja et on change un peu la formule : après l'échauffement collectif on marchera nordique sur les bords de Marne (comme d'habitude ou en marche rapide) moins longtemps pour être de retour au stade à 20h, et on fera des exercices de renforcement musculaire, cardio, abdos et étirements quelque part au stade, dans les gradins ou ailleurs.

Mardi prochain, le 12 Avril, Hakim encadrera la Marche Nordique et Arja le Bungy Pump. Après on va modifier les dates des cours Bungy :

- Jeudi 12 Mai
- Jeudi 2 Juin

>> Dimanche prochain la séance à Yerres sera encadré par Vincent. Si jamais ça vous intéresse d'être chronométré, allez nombreux à Chamarande (91) participer à La Nordique Essonienne, l'étape Ile de France de MNT. Ca va être vraiment très bien !






vendredi 11 mars 2016

Les dimanches de Mars à Joinville !

ATTENTION changement de lieu de rdv en Mars, car le Lac de Créteil est trop petit :

Les dimanches rdv à Joinville le Pont 9h30-11h30

rdv à l'Arborétum de l’Ecole Dubreuil, Route de la Pyramide dans le Bois de Vincennes, à proximité du RER A Joinville le Pont.




Le cours de Bungy Pump a changé de date : mardi 15 Mars



lundi 25 janvier 2016

Bonjour les Bumpers et autres Marcheurs Nordique,

Le cours de Bungy Pump de Février sera déplacé à 9 Février (au lieu de 2 initialement annoncé), désolée du changement.

Nordiquement, Arja


dimanche 3 janvier 2016

Excellente Nouvelle Année Nordique

L'équipe vous souhaite à tous une excellents Nouvelle Année 2016 ! Nous l'avons commencé déjà dans le magnifique Parc de Sceaux que tout le monde a adoré ! Sylvie vous racontera son lien particulier à ce parc...


jeudi 3 décembre 2015

Euronordicwalk Vercors 17-19 Juin 2016

Vous pouvez prendre contact avec Bernard Delhomme pour réserver votre place à Autrans pour l’hébergement de la prochaine Euro Nordik Walk

Les 17, 18 et 19 juin 2016.

3 cottages de 6 à 7 places chacun sont déjà réservés ; le prix par nuit et par personne devrait se situer aux environs de 20 € en fonction du nombre de personnes total.
Faites le avant 2016 pour que nous puissions rapidement payer les arrhes indispensables au blocage des réservations ; les places sont chères cette année, il n'y en a déjà pas beaucoup disponibles.  

Les informations indispensables sont votre nom, prénom, et le nombre de nuits que vous souhaitez passer sur place ; n’oubliez pas vos coordonnées téléphonique et mail;

Ecrivez en utilisant le formulaire Contact de ce blog ou voyez Bernard directement lors des marches.

Euronordicwalk est le plus grand rassemblement de MN en Europe, et je crois au monde. On sera en 2016 à sa 4e édition. Trouvez toutes les infos et programmes sur le site www.euronordicwalk.com 

Pour savoir ce que nous avons déjà fait voyez l'article de 25 Juin 2015 de ce blog. 




mardi 24 novembre 2015

Fête du Vin Chaud Marche Nordique

Notre déjà traditionnelle fête de fin d'année, le Vin Chaud Glögi aura lieu le 

Mardi 15 Décembre

au local de la VGA Omnisport, 8 Avenue du Nord à St Maur
à 20h30, après notre séance

Amenez vos superbes mets, on va tous se régaler ! Pouvez-vous amener des spécialités régionales de Noël ou fin d'année en général ? Existe-t-il des spécialités de St Maur ?

  

jeudi 19 novembre 2015

Tous unis avec nos valeurs de partage

Notre Club, Champion de France MNT, s'associe à la douleur de tous ceux qui ont perdu un être cher et qui luttent pour leur vie dans ces terribles moments. Nous continuons encore plus à vivre notre vie de sportifs et à défendre nos nobles valeurs de respect, de partage, de vivre ensemble. S'affronter oui, mais dans le respect des règles et de l'intégrité de tous.

Notre équipe a encore gagné la 1e étape de MNT 2016 à Pacé le 14 Novembre !

Voici le prix de notre victoire de MNT 2015 :